都会の中の自然に触れて心底リフレッシュできた ～葛西臨海公園 写真絵日記～

今日(2022/4/10）の東京は暑かった。
4月なのに日中の最高気温は27℃。

外は暑いし、身体も休めたいので家で一日ゆっくりしようと思った。
だけど、ここ最近ずっと忙しくて、どちらかというと身体より心の方が疲れていた。
せっかくの休み、しっかり寝て身体の疲れはだいたい取れている。
だけどどうにも心の疲れがとれておらず、このまま一日家にいて
今週頑張れるだけの心の体力が回復したと思えなかった。

空気嚥下症（噛みしめ呑気症）だったんじゃないかという疑惑と解消方法

ここ数年、やたらおなかにガスが溜まってパンパンになることがある。
苦しいし、ひどいときはおなかが痛くなっていたので非常に困っていた。

分かりやすい文章を書きたくて、最近意識していること４つ

こういう画像はだいたいパワポで作る

僕が文章力について勉強している中、これはいいと思ったことを抜粋したものを紹介する。

【読書】こんなに胸を打ち震わせる短文に、僕は出会ったことがなかった。

今日、会社に向かう電車の中で読んだ本の一説に、僕は感動した。

「悪い疲れ」を取り除く3ステップ ～ストレスを消して心身をゆるめる基本的なこと～

いやぁ今日(4/4)は疲れた。
新年度早々にトラブルが立て続けに起こって、一日中電話片手にパソコンとにらめっこ。
そのせいで夕方には眼も頭も疲れはてた。

【人生】39～40歳を「不惑」という。～自分のキャラでさえ惑いまくりな僕の生活～

来月で僕も39歳。いよいよ40歳の大台が目前に迫ってきた。

【生活】昼食後に眠くならないために、ダイエットにもなる低糖質コンビニランチメニューを確立した

今日の昼食（職場のデスクにて）

昼食を食べた、眠気に襲われて仕事や家事がままならない。
そんな経験をした人は少なくないはず。

僕も最近仕事が忙しく、眠気に襲われている場合ではない。
食後に眠くならないメニューをいろいろと試行錯誤して、
ようやくいい感じになってきたので紹介する。

【読書】子どもの読書量を増やす方法を工夫した結果、とんでもないことになった。 ～子供に本を読ませたかっただけなのに～

あなたは、子供の成績をあげるために重要なことは何だと思うか？
僕は、子供の成績を左右する最初の要素は「読解力」だと思う。

【好物】ここに「もっと草大福を普及させる会」の発足を宣言する。

「好き」な割に単価が安いものばかり食べている。美味ければ何でもよい。

「好きなお菓子は？」と聞かれて、皆さんなら何と答えるだろうか。
僕は即答で「草大福！」と答える。

【アプリ】読書ログとして超絶便利な「ブクログ」を使ってみる

読書ログとして今のところ最高のアプリ

僕は暇さえあれば本を読む。
通勤中、寝る前、トイレの中で。

だいたい月に10～20冊くらい読むのだけど、読んだ本の記録をつけるのはだるい。
そこで、読書の記録としてウェブ本棚サービス「ブクログ」を使っている。