仕事・家事・勉強すべてに効果絶大 やるべきことを細かくノートに書き出す方法

仕事でも家事でも勉強でも、やらなきゃいけない事がたくさんあると焦りやストレスが増えて頭がパンパンになりますよね。一つ一つ取り組んでいこうと思っても、やらなきゃいけない事で頭がいっぱいになって集中できなかったり、終わりの見えない作業にウンザリしたり、やるべきことを忘れてしまって後で痛い目にあったり。…