日ごろの運動不足解消やダイエット、マッチョ(？)になりたいと思っている人が思いつくであろう「スポーツジム通い」。普段から運動をしていて、更に効率よく体を鍛えたい人にはいいんだろうけど、日頃ほとんど運動していない人がいきなりジムに通うのは、正直ちょっとどうだろうと思う。その前に自宅でお金をかけずにやれ…

Hello! Mr.Simplism

ダイエットの為にジムに行く前に、この習慣をつけるといい。