IBS(過敏性腸症候群)が劇的に改善した僕の方法

IBS(過敏性腸症候群)なる病気がある。腸内環境の悪化やストレスによって引き起こるらしく、大別して便秘型、下痢型、ガス型の3つに分けられるらしい。人によってはこれらの複合型の症状を発することもある。 僕の場合はガス型:下痢型=7:3くらいの症状で、仕事中もガスでおなかがパンパンになったり、急に便意が来…