2022-05-12から1日間の記事一覧

「布団の中で不安に襲われて眠れない夜」　～自分の頭の中の声に、耳を傾けてはいけない～

健康人生

最近、仕事上のトラブルを抱えていた。夜中や明け方に目が覚め、不安になって眠れなくなるなど、少々困ったことになった。そんな僕の対処法について、ささやかながらご紹介する。