2か月ほど前から明け方に散歩をする習慣を続けている。 毎朝6時15分に起きて、パジャマにダウンジャケットだけ羽織って近所の河川敷を20分ほど散歩している。 始めたきっかけは、ダイエットと体内時計のリセットのため。 体内時計のリセットのために朝日を…
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