Hello! Mr.Simplism

やっぱりシンプルが一番。複雑すぎる世の中をシンプルに生きるためのアイディアを綴る。

複雑すぎる世の中をシンプルに生きる、僕のアイディア

スマートフォンを見る時間を減らすチャレンジ

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目標:スマートフォンを見る時間を減らす。

  • なぜ? ― 時間を無駄にするから。
  • なぜ? ― 必要のない情報があふれているから。
  • なぜ? ― それらに簡単にアクセスできて手軽すぎるから。
  • なぜ? ― 次から次に目移りして、目的のない情報を追うから。
  • なぜ? ― 暇な時間を有意義に過ごせなくなるから。

    ⇒目的のない情報に振り回されて、時間と集中力を浪費する。

    ⇒眼精疲労など、身体的な不具合が起きやすくなる。

 

【スマートフォンを使うときのルール】

  1. 必要な情報を収集するときだけ使う。
  2. その情報は本当に必要か、一呼吸おいて考える。
  3. 「暇だから」という理由でスマートフォンを見ない。

ズボラなほどバランスよくなる!週に40時間のスマホ中毒を直した方法。 (20分で読めるシリーズ)