仕事や育児が忙しくて資格の勉強や趣味の時間が取れない人のための、身につけておきたい習慣
日々の仕事や行くに追われてなかなか自分の時間が取れないけど、資格試験の勉強や趣味の時間がほしいと思っている人が多いかと思います。かく言う僕もそのたぐいで、平日は仕事、土日もなかなかのイクメンっぷりを発揮しているので、正直言ってなかなか自分の時間を取るのが難しいです。
そんな僕が自分の時間を作るためにやっているのが、「休日も平日と同じ生活サイクルを維持する」ということ。つまり、土日であっても朝６時～６時半には起きて、夜は１１時くらいには寝るようにしています。特に土日の朝は妻と娘は９時過ぎまで起きてこないので、それまでの時間をフルに自分の時間として使っています。この季節なら朝はまだ涼しいし、静かなのでいろんなことがはかどります。好きな映画を自室のパソコンで見たり、資格試験の勉強をしたり、１週間分のブログの書き溜めなんかもこの時間を使ってやっています。
休日も早寝早起きの習慣をつけるのは、自分の時間を作る以外に休み明けの出勤が以前よりも苦じゃなくなるという効果もあります。土日に乱れまくった生活サイクルのまま月曜日の朝、寝不足で重い体を引きずって会社に行く苦痛もなくなりました。
「土日だけ朝活」、シンプルだけどいろんな面でメリットありまくりです
