Hello! Mr.Simplism

やっぱりシンプルが一番。複雑すぎる世の中をシンプルに生きるためのアイディアを綴る。

複雑すぎる世の中をシンプルに生きる、僕のアイディア

ダイエット

子供と遊んで自分を鍛える 一石二鳥のシンプルライフ

現代人は特に運動不足になりがちです。僕もご多分に漏れず、日々運動不足にならないよう気をつけています。

ダイエットをしたいのなら、運動や食事制限よりもまず最初にやるべきこと

ダイエットをするぞ!と思ったらまず初めに見直すべき点はたったひとつ。

1ヶ月で無理なく2kg痩せた僕のシンプルダイエット法

今までずっと60キロ台を保っていた僕ですが、ここ数ヶ月でついに70kg台に突入してしまいましたが、無理なくダイエットを続けて2kgの減量に成功しました。

抑うつ・美肌・ダイエット 全てに効く「よるさんぽ」!

悩んだり落ち込んだりして気分が優れない時、僕は「よるさんぽ」をやっている。

ダイエットの為にジムに行く前に、この習慣をつけるといい。

日ごろの運動不足解消やダイエット、マッチョ(?)になりたいと思っている人が思いつくであろう「スポーツジム通い」。普段から運動をしていて、更に効率よく体を鍛えたい人にはいいんだろうけど、日頃ほとんど運動していない人がいきなりジムに通うのは、正…

あの日あの時あのスッポン。「子供と散歩ダイエット」のきっかけは1匹のスッポンだった。

最近2歳になった娘との散歩がマイブームだ。というか、娘のマイブームが散歩だ。 うちの娘はとにかく体力が有り余って、夜なかなか寝ない時期が長かった。なので昼間のうちにできるだけ疲れさせてやろうと試み、とりあえず車の来ない安全な、家から歩いて10…